健脑益智类:燕窝核桃露

江苏快三 sepjk.com 2020年04月20日 09:54:52 

燕窝核桃露

  材料

  燕窝半盏,新鲜核桃肉20克,牛奶、清水适量

  做法

  1、将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中,加入适量清水,打成浆,用细纱网过滤掉皮屑后备用。

江苏快三  2、将泡发好的燕窝放入炖盅内,加水,隔水文火炖煮30分钟左右。

江苏快三  3、将做好的牛奶核桃露微温,盛入炖好的燕窝,搅拌均匀后即可食用。

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